Odosobnienia medytacyjne w ciszy są szczególnym, intensywnym sposobem pogłębiania praktyki medytacyjnej. Ideą takich odosobnień jest zmiana otoczenia, codzienny całodniowy program medytacji oraz całkowite uproszczenie własnej aktywności tak, aby móc jak najdłużej pozostawać we wnikliwej obserwacji swoich bieżących doświadczeń. Prowadzone są przez najbardziej doświadczonych nauczycieli uważności, którzy potrafią wesprzeć swoich uczestników we wszelkich trudnościach pojawiających się podczas tej niecodziennej formy bycia z własnymi doświadczeniami.

Nauczyciele mindfulness i compassion uczestniczą co najmniej raz w roku w 5-cio lub 6-dniowym odosobnieniu i jest to rekomendowana forma pogłębiania własnej praktyki medytacyjnej, aby móc w rzetelny sposób proponować ją swoim klientom.

W wybranych odosobnieniach mogą również uczestniczyć doświadczeni praktycy medytacji, pragnący raz na jakiś czas pogłębić w ten sposób własną uważność.